“الصحة” توضح طريقة الجلسة الصحيحة داخل السيارة

المربع نت – يعتبر الجلوس بشكل صحيح في السيارة من أهم الأمور التي تجنب قائدي السيارات المشاكل المتعلقة بآلام الظهر والرقبة والعمود الفقري، خاصة إذا كانت قيادة السيارة لمدة طويلة ومسافات كبيرة، مع ملاحظة أن أفضل مقاعد السيارات لن تجعل الجلوس مريحًا إذا لم يتم ضبط الوضعية الصحيحة.

اقرأ أيضًا: “الصحة” توجه 5 نصائح هامة لقيادة السيارة في الصيف

الوقاية من الآلام والمشاكل الصحية

وحرصًا على سلامة قائدي السيارات، كشف الحساب الرسمي لمنصة”عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة عبر تويتر، عن الطريقة الصحيحة والصحية للجلوس داخل السيارة، للوقاية من التعرض للآلام والمشاكل الصحية خاصة عند القيادة لفترات طويلة.

ما هي طريقة الجلوس الصحيحة داخل السيارة؟

نشرت منصة “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة إنفوجراف توعوي عبر “تويتر” يوضح الطريقة الصحيحة والصحية لجلوس السائقين داخل السيارات للحفاظ عليهم من أي مشاكل صحية، ولضمان قيادة آمنة على الطرق، وفيما يلي نستعرض لكم تعليمات الجلوس بشكل صحيح.

اقرأ أيضًا: “الصحة” توضح ضوابط اختيار مقاعد الأطفال بالسيارات

تعليمات الجلوس الصحيح 

– يجب في البداية التحقق من زاوية المقعد، تفاديًا لآلام الظهر.

– تأكد من أن المقعد مرتفع بشكل كافي لرؤية الطريق.

– اضبط مسند الرأس بحيث يكون أقرب إلى الجزء الخلفي من رأسك.

– حرك المقعد بشكل يمكنك من الوصول إلى الدواسات بسهولة.

– يفضل وضع كلتا اليدين أعلى عجلة القيادة، لتقليل آلام الأكتاف.

– ضع حزام الأمان فوق الكتف وليس الرقبة، مع تضيقه فوق منطقة الحوض.

المصدر

(وزارة الصحة)